Lichaamsgerichte Psychotherapie
De lichaamsgerichte psychotherapeut, Monique Beelen, verleent hulp aan mensen die vastlopen in hun werksituatie, met hun partner, met familie of vrienden, of gewoon met zichzelf. Klachten die zich hierbij kunnen voordoen zijn: angst en paniekgevoelens, stress en burnoutproblematiek, eetproblemen, identiteitsproblemen (wie ben ik?, wat wil ik? ), minderwaardigheidsgevoelens, depressieve gevoelens, hyperventilatieklachten of psychosomatische klachten.
Wat mensen door de eeuwen heen gefascineerd heeft, is de levenscyclus van de vlinder:
de transformatie van ei tot rups tot pop, om uiteindelijk, in een nieuwe gedaante, als prachtige vlinder tevoorschijn te komen. Deze gedaanteverandering is zo opvallend dat de vlinder vroeger als het levend symbool van de ziel werd beschouwd. Het Griekse woord voor vlinder was dan ook psyche.
Wat is de zin van therapie?
Een beladen woord: therapie. Is er dan iets mis met je? Dat klinkt negatief. Terwijl het juist om een positieve ontwikkeling gaat.
Herken je situaties waarbij je telkens opnieuw vastloopt bijvoorbeeld in een werksituatie, met je partner, met familie of met vrienden? Situaties waarin je de valkuil soms zelfs duidelijk voor je ziet, maar er toch weer instapt zonder dat je begrijpt waarom. Het kan noodzakelijk zijn geweest dat je je als kind hebt moeten beschermen tegen angst, verdriet en pijn. Om jezelf toch zo goed mogelijk te ontwikkelen heb je overlevingsstrategieën opgebouwd. Gedurende dit proces zijn een aantal van je mogelijkheden en kwaliteiten geblokkeerd of vervreemd geraakt van jezelf. Delen van je persoonlijkheid heb je afgeschermd, delen die vreemd voor je zijn geworden , maar die wel bij je horen. Andere mogelijkheden en kwaliteiten daarentegen zijn extra ontwikkeld. Hierdoor kun je verdriet voelen, maar geen boosheid. Ben je verlegen maar heb je geleerd jezelf te overschreeuwen. Voel je pijn, maar kun je het niet uiten. Wil je wel echt contact maken, met de ander maar weet je niet meer hoe dat moet. Of heb je alle voor jou belangrijke gevoelens zo ver weggestopt, dat je ze niet meer kunt voelen. Hierdoor kun je je eenzaam en verlaten voelen, verdrietig en energieloos. Het in therapie bewust worden van deze gevoelens brengt een proces op gang waardoor je nieuwe mogelijkheden tot je beschikking krijgt om verder te groeien.
Hoe gaat dat in zijn werk?
Een belangrijke ingang voor de therapie is het lichaamswerk. Het lichaam laat mij als therapeut zien welke informatie het opgeslagen heeft en hoe het daarmee is omgegaan. Je lichaam weet vaak meer over jezelf dan je zelf `denkt` te weten. Door het intense ervaren tijdens het lichaamswerk komt de betekenis van wat je voelt bovendrijven. De intensiteit van de belevenis kan dus een helder inzicht geven in jezelf. Dit is een weg waar je pijn en verdriet kunt tegenkomen, maar ook plezier, kracht en energie. Bij lichaamswerk kun je denken aan: bioenergetische oefeningen, ademtherapie, ontspannings-oefeningen, massage, stemexpressie en tekenen. En natuurlijk wordt er ook gepraat.
Heb jij iets aan therapie?
Therapie kan oplossingen bieden als je worstelt met:
* Angst en paniekgevoelens
* Stress en burnoutproblematiek
* Eetproblemen
* Identiteitsproblemen;
* Wie ben ik?
* Wat wil ik?
* Minderwaardigheidsgevoelens
* Depressieve gevoelens
* Hyperventilatieklachten
* Psychosomatische klachten
* Relatieproblemen
* Verwarrende gevoelens na zwangerschap, die kunnen leiden tot een postpartumdepressie
Monique Beelen
Ik heb 9 jaar gewerkt als fysiotherapeute in een groepspraktijk. Na enkele specialisaties binnen de fysiotherapie heb ik de opleiding voor Unitieve Psychotherapie (lichaamsgerichte psychotherapie) gevolgd.
Ik heb lichaamsgerichte therapiegroepen begeleid, waarin ik gewerkt heb met methoden van de bio-energetica en de gestalttherapie. Ik heb de opleiding gedaan voor relatie- en gezinstherapie volgens de methode van Walter Kempler.
Praktische informatie
Kosten:
Individueel: €50
Relatietherapie: €65
De sessies duren 1 uur. |
